Er det usunt å trene etter å ha spist coockies og sunn middag?

Hei!

Det er ikke usunt å trene etter at du har spist sunn middag og cookies. Det kan være lurt å vente litt med å trene etter at man har spist for å unngå ubehag, men det er ellers ingenting i veien for å trene etter at du har spist middag med dessert.

Hvis du synes dette med mat, kropp og trening er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no