Jeg må ned i vekt før skolen starter

Hei!

Å faste i så mange dager i strekk kan få konsekvenser for deg. Andre konsekvenser enn å bli tynn. Det kan godt hende du kommer til å gå litt ned i vekt, men det er ikke sikkert du gjør det.

Å slanke seg på et visst antall dager er ikke mulig. Det tar tid å gå ned i vekt. Hvert fall om man skal gjøre det på en god måte for kroppen. Du er i en alder der du skal vokse og utvikle deg, og du bør ikke slanke deg hvis du ikke trenger det. Er du normalvektig skal du ikke gå ned i vekt.

Det er trist at du tenker at du må gå ned i vekt før skolen begynner. Kanskje har du kost deg litt ekstra i sommer, og vært mindre aktiv, men det gjelder jo de fleste. Når du blir mer aktiv i hverdagen igjen vil det gå seg til.

De fleste ungdommer kjenner på kroppspress, og at de bør se ut på en spesiell måte. Det kan voksne gjøre også. Men det er ingenting, og ingen, som ser perfekte ut. Vi mennesker har ulike preferanser for hva vi synes er pent, så hvis du hadde spurt 10 personer om hvor fin de synes du var, ville du fått 10 forskjellige svar.

Du er bra nok som du er! Du trenger ikke å gå ned noen kilo for at andre skal like deg eller synes du ser fin ut. Mye av skjønnheten og sjarmen ligger i personligheten, ikke hvordan du ser ut.

Hvis tankene dine om vekten din tar for mye plass hos deg, så vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen om det. Å sette ord på tankene dine og på det kroppspresset du eventuelt opplever, vil kunne gjøre at du får det lettere.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier