Hva er normal til på 5km?
Gutt, 13
Hei, jeg løpte idag 5.2 km ute. Jeg tok noen gåpauser innimellom. Dette er første gang jeg løp den turløypa på 2 år. Tiden jeg fikk idag var 1 minutt verre en det beste jeg fikk for 2 år siden. Men når jeg kom hjem igjen så sa pappa at jeg brukte litt tid. Han sa at det var jo første gang på lenge men jeg merket at han trodde jeg skullr gjøre det litt bedre men er det normalt at en 13 løper 5. 2 km på 45 min eller er det litt lenge?
Svar
Hei!
Dette er et godt spørsmål uten noe fasit, dessverre. Tiden man bruker på 5 km vil variere med tanke på formnivå. Det kan variere på alt fra 20 minutter eller bedre til 35 minutter eller mer. «Normalt» for en som har løpt litt vil nok være nærmere 35 min enn 45 min, men siden du ikke har løpt på en stund er det ikke rart at du tar litt lenger tid. Når du i tillegg går innimellom vil det også gjøre at det tar lengre tid. Terrenget vil også påvirke tiden.
Ved å google «5000 m ungdom» kan du se tidene, men husk at da dreier det seg om utøvere som trener mot dette.
Dersom du starter å løpe mer regelmessig vil du kunne bedre tiden din :) men finn en trening du liker!
Lykke til!
Besvart: 18.8.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål