Jeg vil slutte å la spiseforstyrrelsen komme i veien for meg.

Hei.

Jeg blir glad når jeg leser at du er ferdig med å la spiseforstyrrelsen komme i veien for deg. Du trenger mest sannsynlig støtte fra de voksne rundt deg underveis. En spiseforstyrrelse kan være ganske slu og prøve seg på å komme tilbake selv om du egentlig vil bort fra den. Da er det godt å ha støttepersoner rundt seg.

Kan du be foreldrene dine om å bestille time til fastlegen din? Det kan hende at du trenger oppfølging av helsepersonell på veien til å bli helt frisk.

1550 kalorier er for lite mat. Det kan være nok de første ukene når du øker matinntaket, men det vil raskt bli for lite slik at du vil gå ned i vekt med så lite mat. Når du begynner å spise igjen etter å ha sultet deg så vil forbrenningen øke. Den vil øke til 120% av det som er normalt. Det er derfor viktig at du spiser fire hovedmåltider daglig og at du øker matinntaket i takt med at forbrenningen øker. Kroppen din skal reparere seg selv og alle prosessene skal settes i gang igjen. Da trenger kroppen mye mat.

Menstruasjonen forsvinner fordi du er undervektig. Du må tilbake til din normale og sunne vekt for at kroppen din igjen skal produsere de hormonene den trenger for at du skal få tilbake menstruasjonen. Det er viktig at dette kommer i gang raskt slik at kroppen din ikke tar mer skade enn den allerede har gjort.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet innen spiseforstyrrelser