Kjæresten gikk tilbake til eksen, hvordan kan jeg komme over henne?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er selvsagt ikke noe godt å ha det slik du opplever og jeg forstår at dette er vondt og vanskelig. Samtidig vet jeg at du kan få det bedre.

Det er veldig bra om du kan være sammen med personer som du er glad i selv om du er lei deg.

Når du tenker mye på henne kan du gjerne si til deg selv at det er helt ok og normalt å ønske og få henne tilbake. Dette gjør at du bekrefter følelsene dine og kan faktisk gjøre det lettere.

Det kan også hjelpe å snakke med noen du stoler på og som du tenker kan forstå deg. Det hjelper å dele de vonde følelsene og tankene med en annen utenfor deg selv.

Du kan forsøke å snakke med eks-kjæresten din, dersom du opplever at det er en del ting du lurer på rundt bruddet. Forklar at du har det vanskelig, men respekter også hennes valg, tanker og meninger. Da kan dere få en god samtale.

Husk at det tar tid når man opplever brudd i et forhold. Noen trenger bare en måned, eller tre, mens andre trenger flere år. Gi deg selv tid til å komme over det. Du kan oppleve både oppturer og nedturer når du prosesserer et brudd. En eller annen gang tar sorgen slutt, og du kan tenke tilbake på forholdet og være takknemlig for det du opplevde. I artikkelen under finner du 10 tips som gjør det lettere å takle de vonde følelsene.

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å dele det som opptar tanker og følelser.

Håper noe av dette kan gjøre at hverdagen din blir litt lettere.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no