Håper dere kan hjelpe med noen råd til venninnen min.

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss her i ung.no. Jeg skal forsøke å hjelpe deg litt.

Først og fremst! Så heldig venninnen din er som har deg! Du virker som en veldig god venn å ha. Du støtter, lytter, hjelper og har så mye omsorg og kjærlighet å gi. Det er jeg helt sikker på at venninnen din setter veldig pris på. Vit at det hjelper med god støtte fra sine nærmeste. Fortsett å være den du er, men pass også på deg selv.

Så fint at hun blir med deg til helsesykepleier. Det er en god start for å få hjelp når det er strevsomt og veldig vondt. Helsesykepleier kan tilby støttesamtaler over tid, og kjenner til flere gode hjelpeteknikker som kan være til nytte for venninnen din nå og fremover. Hun vil også vurdere om det er behov for å koble på andre instanser som er mer spesialisert og som kan tilby behandling. Dette kan være Psykisk helse i kommunen eller BUP.

Selv om det straks er sommerferie, så finnes det hjelp å få. Venninnen din vil ikke stå uten et samtaletilbud. Ved å ta kontakt med helsesykepleier og få formidlet alvoret der det både er selvskading og selvmordsproblematikk nå, så vil det tas på alvor og venninnen din vil få god hjelp fremover.

Det beste rådet nå å tydeliggjøre hvor viktig det er for venninnen din å fortelle litt om det som er vanskelig og ta imot hjelp fra de voksne. Hun skal ikke forsøke å håndtere dette helt på egenhånd. Det blir for vanskelig, og hun kan havne i en vond spiral der hun blir værende i det strevsomme altfor lenge og få følelsen av at ingenting nytter lenger.

Det vil også være fornuftig nå å snakke med foreldrene deres. Du bør fortelle noe til dine foreldre, slik at de kan støtte deg og gi deg litt ekstra god omsorg, slik at du føler deg godt ivaretatt og passet på. Det er krevende å ha nære venner som har det vondt. I tillegg bør venninnen din snakke med sine foreldre. Det vil være godt for henne, og forhåpentlig så har hun fine foreldre som vil ta ansvar og gi masse trygghet, godhet og kjærlighet til henne.

Jeg legger også ved flere gode artikler til deg og ber deg og venninnen din lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv og hverandre. Jeg ønsker dere alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen