Jeg sliter med anoreksi og overspiser. Føler meg konstant sulten.

Jente, 18

Hei. Jeg sliter ekstremt mye med binge eating, det skjer alltid på kvelden. Jeg sliter med anoreksi der jeg har spist veldig lite og restriktivt i rundt 1 år. Men nå når jeg har begynt å spise mer og mer normalt + trener en del, så er det akkurat som om kroppen min ALDRI blir mett eller fornøyd. Tenker konstant på mat og hva jeg skal spise til neste måltid. Spiser fortsatt litt restriktivt og mye av det samme, men betraktelig mye mer enn før. Når jeg binger så spiser jeg så mye og så mye dårlig mat at jeg til slutt sliter med å stå rett. Jeg mister kontrollen fullstendig. Før når jeg binget spiste jeg som oftest mat jeg ikke tillot, mens nå er det akkurat som om jeg spiser bare for å spise. Dette er utrolig frustrerende, og jeg sliter veldig med selvbilde og kropp fra før og dette hjelper absolutt ikke. Hater kroppen min veldig også, og resultatet av en slik hendelse får jo magen til å se 5 X så stor ut og jeg er kjempe redd for å legge på meg. Noe jeg har gjort, også på grunn av binge

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Når kroppen blir sultet over tid så vil den bli veldig stresset. Kroppen er smart og for å overleve sultkatastrofer vil hjernen sende ut kraftige sultsignaler når man i perioder har spist for lite. Dette fører til at du blir veldig sulten og får en opplevelse av at du overspiser og ikke blir mett.

For å komme ut av sult og overspising er det viktig at du får gode rutiner hvor du spiser nok mat. Behandling for alle typer spiseforstyrrelser innebærer regelmessige måltider med nok mat for å stoppe sulten.

Jeg anbefaler deg å be om hjelp til å spise nok mat til måltidene. Dette vil hjelpe deg slik at kroppen din ikke blir så sulten og stresset.

Det kan virke rart at du må spise regelmessig og nok. Du kan kanskje bli bekymret for å øke i vekt. Om du er undervektig er det viktig at du øker i vekt. Er du normalvektig så vil kroppen tilpasse seg slik at den blir mindre stresset og sulten vil avta.

Snakk med foreldrene dine om dette eller be om hjelp fra Bup eller helsesykepleier. Du trenger støtte og hjelp og skal ikke være alene om å ha det slik du beskriver.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 19.6.2021