Hvordan kan jeg endre ansiktet mitt uten operasjon?

Hei.

Så leit at du har alle disse tankene om utseendet ditt som gjør at du kjenner på et hat. Og om dette gjør det vanskelig for deg å gå på skolen, forstår jeg at det er ekstra vanskelig for deg.

Det er veldig bra at du går til psykolog og snakker om disse tankene. For slike urettferdige og vonde tanker kan virkelig overmanne en og ta mye plass og energi.

Jeg forstår at du ønsker tips om hvordan du kan endre ansiktet ditt, og det er bra at du forstår at dette ikke er et lett spørsmål å svare på og at det handler om tankene dine. Og det er veldig fristende å si noe om disse tankene som gjør det så vanskelig for deg. For hvorfor tenker og tror du at andre er veldig opptatt av hvordan du ser ut? Jeg tror at de er mer bekymret over hva du synes om deres utseende.

Men nok om det, du ville jo ikke høre noe om disse tankene. Da er mitt forslag at du snakker med noen voksne som kan hjelpe deg litt å legge på litt sminke som kan få deg til å føle litt frisk og opplagt, men ikke overdriv, det kan virke mot sin hensikt.

Og les de artiklene jeg legger ved. Her kan du få litt tips og råd. Samtidig som du snakker med din terapeut om de tankene om ditt utseende som gjør det vanskelig for deg.

Husk at du er du og du er perfekt. Verden hadde vært et kjedelig sted om vi alle var like. Dessuten er det slik at det er vår personlighet og våre gode egenskaper som avgjør om andre liker oss, ikke vårt utseende.

Så bli din egen beste venn og behandle deg selv på samme måten som du ville behandlet en venn. Er du glad i deg selv, vil det utstråles, noe som gjør deg unik og vakker.

Du kan også ta en prat med helsesykepleier på skolen. Hun/han snakker ofte med unge som strever med ting ved eget utseende som de er misfornøyd med.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no