Hvordan kan man få bedre nytelse av sex, hvordan få orgasme?

Hei!

Det er ikke så lett å nyte samleier. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Den ytre delen av klitoris har hele 8000 følsomme nerver. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

Du kan lese om jente-kjønnet her.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

God seksualitet med seg selv er som oftest en forutsetning for at en skal få orgasme med en partner. Mange jenter sier de må kun tenke på seg selv også i seksualitet med en partner.

Det finnes stillinger der samleiebevegelsene stimulerer den ytre delen av klitoris.

En av partene kan også stimulere den ytre delen av klitoris med en finger når en har samleie.

Se denne artikkelen.

En kan øke nytelsen ved aktivt å stramme musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den. Se den vedlagte artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Vær kreativ.

Snakk med partneren om dette. Dere kan lese artikler om seksualitet her på ung.no

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no