Hvorfor får jeg ikke nytelse under sex? Hvorfor er vondt å ha sex?

Hei!

Det er ikke rart at du ikke får nytelse av sex/samleie.

Det er mye vanligere ikke å få nytelse av samleie, enn å få det. 70 % av jenter/kvinner får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden.

Det er få nerve-ender i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har noe i skjeden. Den ytre delen av klitoris har 8000 nerve-ender og er det aller mest følsomme stedet på kroppen.

Hvis samleie er vondt er det fordi du ikke er kåt. Da er skjeden tørr og trang. Friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir og er vonde. Det blir nesten som gnagsår i skjeden.

For at samleie ikke skal bli vondt må du bli kåt og beholde kåtheten under samleie. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til penisen.

Du kan få god kontroll på musklene i bekkenet slik at det blir mindre vondt å få penisen inn i skjeden, og kanskje mindre vondt under samleiet. Du kan jobbe med å slappe av i musklene i bekkenet, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Hvis du etterhvert strammer musklene kan det være at du nyter mer. Da øker trykket mot hele klitoris, inkludert også de indre delene. Det kan gi gode følelser. Se denne artikkelen om jente-kjønnet.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no