Tips til hvordan holde seg ren på skogstur med mensen?

Hei,

Jeg skjønner du er frustrert over dette, dessverre er det ofte slik at mensen kommer på de mest upassende tidspunkt.

Det er dessverre lite en kan gjøre dersom mensen kommer til forventet tidspunkt. Likevel fungerer det helt fint å ha mensen på tur.

Men det er noen ting som kan være ok å vite. Bind og tamponger er ikke nedbrytbare så derfor kan det ikke kastes i naturen. Det beste er om du legger det i en egnet pose og tar det med deg hjem evnt.om du finner en søppeldunk på veien. Du kan også vaske deg med våtservietter for å holde deg ren. Bruk helst da våtservietter uten parfyme som er egnet for underlivet.

På turen deres er det kanskje ikke toaletter, og du må nok belage deg på å gå på toalettet i naturen. Da kan det være ok å alliere deg med en venninne eller lærer til å holde vakt. På den måten kan du skifte, vaske deg med trygghet på at ingen oppdager deg.

En annen ting du kan gjøre dersom du ikke vil la deg styre med bind og tamponger, er å prøve menskopp. En menskopp kan du ha inne mye lengre enn en tampong og tolererer større mengde med blod. Når du skal tømme den så kan du helt enkelt bare tømme ut innholdet på et egnet sted og skylle menskoppen. Enten om du skyller den i en bekk eller om du tar med deg en vannflaske. Føler du at du at dette høres ut som noe for deg, så vil jeg anbefale deg å teste det litt ut i forkant av turen, slik at du blir kjent med produktet.

Hvis du videre ønsker å ha bedre kontroll på når du får mensen, kan et hormonelt prevensjonsmiddel være noe for deg. Da kan du hoppe over mensen når det passer. Snakk med helsesykepleier eller dra på helsestasjon for ungdom hvis du ønsker råd ift. prevensjon.

Håper svaret var til hjelp for deg, lykke til.

Hilsen helsesykepleieren.