Er det vanlig å gå ned 4-5 kg på 1,5 uke?

Hei!

Det er ikke vanlig å gå ned flere kilo på litt over en uke. Det er generelt ikke vanlig å gå ned i vekt som 14-åring, da skal vekten gå oppover. Vekten kan svinge 0,5-1,5 kg fra dag til dag, da den påvirkes av mengden væske i kroppen, menstruasjonssyklus og mengde avføring i tarmen. Men den skal ikke svinge 4-5 kg. Er du sikker på at vekten din er riktig?

Hvis du virkelig har gått ned 4-5 kg bør du fortelle det til foreldrene dine og se på om kostholdet ditt er årsaken til vektnedgangen. Hvis du ikke kan se at du har spist for lite, bør du ta en tur til legen din eller helsesykepleier på skolen for å snakke om dette. Det er viktig at du ikke går ytterligere ned i vekt.

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no