Går det bra med pause fra treningen?
Gutt, 16
Hei, jeg er veldig glad i å trene, og jeg trener mye hver dag. Men nå har jeg blitt operert pga en skade og jeg kan ikke trene på en eller to uker. Kommer dette til å ha noe å si for hvordan fysisk form jeg er i? Jeg er veldig bekymret og sitter hjemme å dirrer etter å trene? Går det bra med en 1 eller 2 ukers pause?
Svar
Hei!
Jeg forstår godt at du lurer på dette! Det er viktig at du venter til det er ok å trene med tanke på skade. Det vil alltid ta litt tid før man er tilbake til akkurat det man var etter en skade, men det avhenger av type skade. 1-2 uker uten trening trenger ikke ha mye å si for din fysiske form, men dersom du ønsker å trene så kan du spørre legen din eller fysioterapeut om alternative måter å trene på nå som du ikke kan trene slik du pleier.
Masse lykke til!
Besvart: 2.7.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål