Jeg veksler mellom å underspise og spise mye. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 17

Hei. Jeg har slitt med spising det siste året. Det startet med at jeg begynte å spise mindre og mindre. Dette gikk over tid, men tilslutt havnet jeg på rundt 700 kalorier daglig. Så rundt påsketider begynte overspisingen. Først var det sjelden, mens nå skjer det flere ganger i uka. Spiser gjerne rundt 700 kalorier i 1-2 dager, også overspiser jeg, så er jeg tilbake på underspising igjen. Det vil si at de siste månedene har jeg sluttet å gå ned i vekt, men har heller ikke gått noe særlig opp. Går opp og ned 1-2 kilo hele tiden. Overspisingen kan variere fra 2500 kalorier til sånn 3500 kalorier. Har vært over det også, men det skjer nesten aldri. Prøvde å spise vanlig en periode, men det funka ikke så bra. Jeg gikk tilbake til gamle vaner etter kun noen dager. Vet ikke hva jeg skal gjøre nå.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Du trenger hjelp og det er fint at du ber om hjelp. Du har kommet inn i et veldig uheldig spisemønster som du trenger hjelp til å komme ut av.

Spiseforstyrrelser kan utarte seg ulikt og du trenger en undersøkelse fra fastlegen for å finne ut om du trenger behandling.

Kroppen er innstilt slik at om vi i perioder spiser lite så vil vi bli veldig sulten og dermed spise mere i andre perioder. Kroppene våre er heldigvis fininnstilte. 700 kalorier er alt for lite næring og vil føre til at kroppen tar skade.

Jeg anbefaler deg å spise nok mat til fire hovedmåltider. Dette vil hjelpe deg til å stabilisere sult og metthet. Det beste for deg er om foreldrene dine kan involveres og hjelpe deg med dette. Når man har fått et så vanskelig forhold til mat som du beskriver så er det viktig med hjelp også i måltider.

Du bør bestille time til fastlegen din slik at du kan få en vurdering.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet innen spiseforstyrrelser

Besvart: 5.7.2021