Hva kan jeg spise når jeg nettopp har kastet opp?

Hei kjære deg.

Det var leit å høre at du har vært så kvalm og dårlig.

Det at du føler deg sulten nå, er et godt tegn og kanskje betyr det at du er blitt bedre av kvalmen.

Det er litt forskjellig fra person til person, hva som går greit å spise hvis man har vært litt dårlig i magen.

Men man bør starte med små og hyppige måltider. Man kan for eksempel spise salte kjeks, fruktjuice, små mengder med vanlig mat, men da helst uten melkeprodukter og ikke noe som er veldig sterkt eller krydret. Man bør gi magen tid til å komme seg, før man spiser store, fete eller krydrede måltider.

Men det regulerer kroppen som regel selv, fordi man ikke greier eller orker å spise så mye. Så små måltider, og heller spise ofte, det er rådet. Husk å få i deg nok drikke nå som du har kastet opp mye.

Masse god bedring fortsatt!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no