Hva kan jeg gjøre for å øke min motivasjon?

Hei

Det er fint at du spør om råd når ting er vanskelig.

Jeg han gjerne gi deg noen råd, men det er også godt å snakke med noen voksne om hvordan du har det. Jeg legger ved to linker som kanskje kan være til hjelp.

Motivasjon kan gå litt opp og ned. Det er helt naturlig. Her er noen forslag du kan vurdere å gjøre for å øke motivasjonen:

Start med å sett deg noen små mål. Da ser du at du gjør fremgang.

Lag en plan med tid til lekser, venner og aktiviteter.

Prøv å se hvordan det du lærer på skolen kan brukes i ulike yrker og i virkelige situasjoner. Det kan gjøre tingene mer relevant og spennende.

Finn et tema i et fag du liker og undersøk det nærmere.

Jobb med andre og be om hjelp.

Hvis du er fysiskaktiv på fritiden, sover nok, spiser sunt og ikke bruker for mange timer på mobilen, vil dette hjelper deg til å få en bedre hverdag slik at du orker mer.

Lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no