Er jeg overvektig, og vil gjøre noe med det?

Hei!

Fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Alle kropper er forskjellige, og hvilken vekt som passer for akkurat deg, må en fagperson vurdere.

Det skjer mye med kroppen i puberteten, og jenter får pupper, bredere hofter, rundere rompe, mage og lår.

Utviklingen fra jente til kvinnekropp utgjør en vektøkning på 8-11 kilo. Vekten fordeler seg på bryster, mer fett på hofter og lår og at du blir høyere.

Hvordan kroppen blir og hvordan fettfordelingen er hos deg er bestemt av gener fra mor og far og ingenting man kan endre på.

Det er ikke lett å gå ned i vekt på egenhånd, og når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre. Derfor er det lurt med kyndig veiledning fra helsepersonell.

Helsesykepleier har høyde- og vekstkurven din som du har fulgt siden du var et spedbarn. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd og veiledning.

Ikke vær redd for å ta kontakt med henne, for hun er der for deg og elevene. Hvis du synes det er vanskelig å snakke direkte med henne, kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss, for å vise henne det.

Legger ved flere artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Gode vaner for en sunn hverdag

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt