Hvorfor svinger humøret mitt så veldig?

Hei! Jeg vet ikke egt hvor lenge det har vart, men jeg har følt meg ganske drit i de siste månedene. Ikke konstant, men mer en tomhet som ofte kommer når jeg skal legge meg eller er alene. Det føles litt som hyppige humørsvingninger. Først trodde jeg bare det var min fakka menssyklus, men har skjønt at det egt ikke var noe med det å gjøre. Jeg kan lism begynne å gråte til vennene mine og ha latterkrampe med dem det neste sekundet. Det er veldig slitsomt i lengden. Jeg vet egt ikke hva jeg prøver å si med dette, men hodet mitt er et kaos akkurat nå og har egt vært det det siste året. Jeg er bare så sliten og orker ikke mer, og vet ikke hva jeg skal gjøre for å få det bedre. Når jeg endelig tror jeg har fått det bedre, så snur alt brått og blir ille igjen. Jeg føler også at jeg egt ikke har grunn til å være trist og at jeg bare faker for oppmerksomhet selv om jeg egt ikke har fortalt dette til noen. Hva bør jeg gjøre? Sorry for lang og uforståelig melding