Opplever tomhetsfølelse. Har humørsvingninger.

Jente, 14

Hei! Jeg har begynt å merke de siste dagene att jeg på en måte mister meg selv eller jeg skjenner meg ikke helt igjen i meg selv. Jeg føler meg på en måte helt tum. Jeg aner ikke hva som skjer og helt ærlig så skremmer det meg. For litt sia var jeg ganske sliten og hadde det ikke så bra, men jeg fikk hjelp av venner og klarte å bli mer åpen om hvordan jeg har det og så fikk jeg det mye bedre, jeg følte den ordentlige gleden igjen. Men forskjellen med dette er att forrje gang var det pga ting folk hadde sagt til meg og behandlet meg, men nå bare skjedde det liksom. Jeg vet ikke helt hva jeg skal si og det er ikke sikkert det er så lett å svare på dette men ja. Jeg er også redd for att det som gjorde meg glad før skal slutte å gjøre meh glad fordi jeh elsker å gjøre det, men jeg ble ikke fornøyd sist gang så det føltes bare feil. Kan godt hende jeg bare er sliten og trenger mer søvn osv. men jeg føler meg liksom tom for ideer, kreativitet, inspirasjon, motivasjon osv.. hilsen jente14:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Du skriver her at du opplever humørsvingninger, at følelsene dine går veldig opp og ned. At du noen ganger føler deg bra mens andre ganger som nå opplever en tomhetsfølelse.

I ungdomstiden er det ikke uvanlig å oppleve slike humørsvingninger. Man kan for eksempel gå fra å føle seg veldig glad i det ene øyeblikket, til å bli sint og frustrert i neste øyeblikk. Dette kan oppleves veldig frustrerende. Men det er noe som for de aller aller fleste ikke handler om psykiske vansker men om normale svingninger som hører til denne tiden av livet og som går over av seg selv.

Selv om dette nok er normalt så vet jeg at mange har nytte av å ha noen å snakke med om det man opplever av vanskelige tanker og følelser i ungdomstiden/tenårene. Det tenker jeg at også du kan ha nytte av og jeg anbefaler deg å bruke helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon som en samtalepartner. Snakk gjerne også med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 11.8.2022