Klarer ikke slutte å tenke på henne. Hva kunne jeg gjort annerledes?

Gutt, 15

Jeg snakket med 1 jente fra starten av somerferien til desember,vi snaka veldig fint samen,kalte hverandre pene, skrev natta til hverandre med hjerte, osv.Men etterhvert startet hun å oppføre seg veldig dry mot meg&jeg vet at det var fordi at hun hadde mange personlige problemer & måte takle mye stress i hverdagen sin&bare følte seg drit hele tiden. Jeg følte jeg altid måtte være den som ga positivt perspektiv på livet hennes og at jeg ikke hadde lov til å være misfornøyd eller trist med noe.Å siste gang vi hang utenfor skolen var det bare jeg som prøver å starte samtaler,men jeg fikk bare ja/nei svar.Eter helgen sa hun at hun trode ikke at det kunne funke noe mer,jeg føler megtrist hele tiden& klarer ike slutte å tenke på henne&hva jeg kunne gjort anderledes.Det har blitt vanskelig å spise ting+når ser henne bare blir jeg trist.De går bedre nå,men i perioder så tenker jeg på henne & blir drittist & føler jeg aldri kommer til å opleve noe liknende igjen, Hvordan kan jeg bli glad igjen?

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Jeg tror ikke det er noe du kunne gjort annerledes. Jeg tror du har gjort det du kunne.

Dere har snakket med hverandre, gitt hverandre komplimenter og sendt hverandre godnatt meldinger. Det er fint.

Du har vært der for henne og gitt henne positive tilbakemeldinger gjennom tiden med hennes stress og de utfordringene hun har hatt. Det er veldig fint gjort av deg.

Etter at hun sa at hun mente det ikke funket mellom dere forstår jeg at du har strevd. Kan det være at du har kjærlighetssorg? Det er det vanlig at en får, hvis den en liker ikke vil snakke mer, eller være der for en.

Vanlige tegn på kjærlighetssorg er at en føler seg trist, at en ikke klarer å slutte å tenke på personen, en kan streve med matlysten og det kan føles vondt å se personen.

Det kan hjelpe deg, at du snakker med med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Den du snakker med vil forstå.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om denne jenta og det dere har hatt sammen. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Mens du venter på hjelp kan du skrive en liste over alt som var bra mellom dere og også det det som ikke var bra.

Når du er trist kan du ta fram listen og lese den. Husk også å lese det som ikke var bra.

Etterhvert vil du merke at du ser på listen sjeldnere og sjeldnere.

Sikre deg at du spiser nok, sover nok og at du er i fysisk aktivitet.

Snakk med en fagperson.

Kanskje kan du også snakke med en i familien om dette, en som kan trøste deg, støtte deg og gi deg klemmer og omsorg? Kanskje en av foreldrene/de foresatte eller bestemor/farmor?

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 14.12.2024