Hvordan kan jeg få tynnere mage?
Jente, 13
Hei jeg har allerede sendt inn en melding idag men jeg håper jeg kan sende en til. Jeg er helt okei med hvordan kroppen min ser ut. Men noe som irriterer meg er at fra rett under brystet og sirka 7,5 cm ned er jeg altfor tynn, jeg kan se ribbeina mine og hvor ribbeina mine slutter og jeg tror ikke det er så bra. Men under der igjen i den nedre delen av magen min så har jeg veldig mye fett. Er det noe jeg kan gjøre for å bli like tynn nederst som øverst? eller motsatt. F.eks noe jeg må spise eller en treningsøkt jeg må gjøre eller noe
Svar
Hei!
Det er helt i orden å sende inn nye spørsmål hvis du har flere ting du lurer på :)
Det er bra at du er fornøyd med kroppen din. Det er veldig individuelt hvordan hver enkelt av oss ser ut, spesielt i din alder. I din alder er det veldig vanlig å ha litt ekstra på magen. Magen blir ofte mindre når puberteten er over.
Ved å trene regelmessig og spise sunt påvirkes kroppen din positivt, men det er ikke noen spesielle øvelser som går på akkurat dette du ønsker. Det er ikke slik at vi kan punkttrene bare deler av kroppen vår- når vi trener påvirkes nemlig hele kroppen, noe som jo er bra. Trening som fokuserer mer på kondisjon kan påvirke magen på den måten du ønsker muligens, men som sagt er det ikke sikkert du får akkurat den kroppen du ønsker. Jeg håper at du klarer å være fornøyd med kroppen din slik den er.
Prat gjerne med helsesykepleier på skolen dersom du har det vanskelig med kropp.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 10.1.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål