Hva kan vektnedgangen min skyldes?

Hei!

Det er vanskelig for meg å si noe sikkert om hva din vektnedgang kommer av. Det kan jeg ikke si sikkert når jeg ikke har undersøkt deg og ikke kjenner deg bedre.

Men vektnedgang kan komme av mange ting. Mange har hørt om at sykdom gir vektnedgang, og frykter sykdom når de går ned i vekt.

Men heldigvis er dette sjelden årsaken hos unge og ellers friske (som deg). Som regel er det da endringer i livsstil eller kosthold, som man ikke merker selv eller som skjer "ubevisst". F eks kan det være at man går mer eller er mer aktiv enn før, at man har kuttet ut godteri eller en fast snack, at man glemmer å spise til et måltid, at man har byttet til sunnere matvarer osv. Da mister man jo også vekt.

Det å spise sunt og regelmessig, gjør at de fleste får eller holder en lavere vekt. Det å spise sjeldnere, kan gi vektøkning hos noen. Ofte kan man spise mer usunn mat hvis man glemmer å spise eller spiser sjeldnere (f eks fordi man er så veldig sulten når man først spiser).

Så hvis du nå har endret vaner og spiser sunnere og mer regelmessig, kan det ha gitt vektnedgang.

Men jeg kan som sagt ikke si noe sikkert her. Så om du er bekymret, om du vil ha et sikkert svar - og særlig om du har symptomer/føler deg dårlig, eller går mer ned i vekt, bør du gå til legen. Da kan du få en sjekk og et konkret svar.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no