Spørsmål og svar

Jeg sover svært lite, trenger jeg mer søvn?

Jente, 13

Hei! Jeg sliter med søvn. Jeg har høst det er normalt for folk med autisme (som meg) å ikke fåå sove, men jeg sover maks 5 timer per natt og er våken 1-2 netter i uka. Jeg er aldri trøtt ellers, og tror ikke jeg trenger mye søvn men legene mine er bekymret. Jeg har vært våken i 48 timer uten å være trøtt flere ganger. Ofte er jeg ikke trøtt, men når jeg ligger i senga og prøver å sove tror jeg alltid det er noen i mørket og gjemmer meg under dyna i genuin skrekk. Jeg selv tror ikke jeg må ha mer søvn, men hva tror dere?

Svar

Hei,

Det er nok rett som legene dine sier, at du bør ha mer søvn enn det du har. Jeg skjønner at du ønsker å spørre flere hva du bør gjøre, og om du trenger mer søvn. Men jeg tror nok det aller beste er at du snakker med dine faste leger og forholder deg til de. Det er viktig at de som kjenner deg er de som best kan gi deg anbefalingene og følge deg opp. Lykke til.

Hilsen helsesykepleier

Besvart: 29.3.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Søvn og søvnvansker
Å leve med autisme eller Asperger syndrom
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Hvorfor føler jeg meg mer trøtt når jeg sover mer?
Helsa di
Jeg føler meg trøtt selvom jeg sover 12 timer i sommerferien.
Familie
Moren min er utbrent. Hun mener jeg må legge meg før henne.
Helsa di
Sliter med søvn. Burde jeg kontakt lege?
Aldersgrenser
Er det noen aldersgrense for sovetabletter?
Helsa di
Sliter med å få sove
Psykisk helse og følelser
Jeg er redd for at jeg får for lite søvn og blir skikkelig stressa av det!
Sliter med søvn i perioder
Psykisk helse og følelser
Sliter mye med søvn. Hva skal jeg gjøre?
Hvorfor er søvn så viktig?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål