Jeg klarer ikke å snakke om meg selv, hva gjør jeg?

Jente, 13

mamma og pappa hører aldri på det jeg sier. de sier bare uuuhheeh og jeg vet ikke. storesøstren min er slem, jeg føler meg helt alene. pappa har jeg ikke så nært forhold til, og han tuller alltid i seriøse situasjoner. mamma er dritklein, og hver eneste jeg ho snakker vil jeg slå til henne i ansiktet og banne til henne. men hun er superkristen og jeg får ikke engang lov til å si "oh my god" eller "oh jesus". når visnakker om mødre, meg og vennene mine, så sier de at mødrene deres er så kleine. men min er faktisk klein, og det skjønner ikke de. jeg har ingen å faktisk snakke med,og jeg starter å svette og blir knallrød hvis jeg snakker med en voksen om megselv. jeg hater egentlig denne familien, og jeg har nesten ingen ekte venner heller. familien min er ganske fattig, så seg får såvidt penger til lørdagsgodt, og jeg kan ikke tjene penger av dem for det har de ikke råd til. mamma bodyshamer søsteren min for at hun er litt større, så jeg tror det er derfor jeg er så usikker på kroppenmin

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er ikke godt å oppleve at du ikke har det noe bra hjemme og at det er vanskelig å snakke med mamma. Da er det lett å oppleve at du kjenner på sinne og frustrasjon ovenfor din mamma og at du ikke opplever å bli forstått.

Her kommer noen råd til hvordan du kan få det bedre:

Jeg forstår at det er vanskelig å snakke med noen andre om deg selv. Samtidig kan det være nyttig. Hvis du kan planlegge å snakke med noen kan det være bedre enn at det skjer sånn plutselig.
Du kan for eksempel be om en samtale med helsesykepleier på skolen. Send en SMS eller avtal for eksempel gjennom din lærer. Husk at helsesykepleier er godt vant til å høre på det andre forteller.
Husk at det er normalt å oppleve det ubehagelig å snakke om seg selv. Det er det mange som kan kjenne seg igjen i. Hvis du tenker på at det ikke gjør noe at du blir varm og rød i ansiktet så kan det være lettere å øve seg på å snakke om deg selv.

Håper noe av dette kan være til nytte og våg å snakke med noen om det du tenker på. Du kan for eksempel starte å snakke om noe du ikke synes er så vanskelig, da er det lettere å starte en prat.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 3.4.2023