Jeg vil gå ned 20-30 kilo uten at noen merker dete.

Jente, 13

Hei! Jeg har begynt å få en spiseforstyrrelse, men går bare opp i vekt? Jeg er flere kilo overvektig, og jeg bil gå 20-30 kilo ned i vent i løpet av 2024, hvordan kan jeg gjøre det uten at familie/venner merker det, og uten en spiseforstyrrelse?

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du er bare 13 år og skal ikke være alene om å streve med spiseforstyrrelse. Du trenge hjelp fra de voksne rundt deg.

Det er viktig at du får hjelp fra helsepersonell til å vurdere om du skal ned i vekt og hvordan du skal legge opp kostholdet ditt. Det er risikabelt å slanke seg alene fordi det kan føre til en spiseforstyrrelse og andre problemer.

Det er uansett viktig å spise nok mat regelmessig. Det vil holde forbrenningen din oppe og det vil føre til at du ikke blir så sulten at du overspiser. Regelmessige måltider vil beskytte deg mot alle typer spiseforstyrrelser.

20-30 kilo er mye og siden jeg ikke får undersøkt deg vet jeg ikke om det er bra for deg å gå ned så mye i vekt. Det er heller ikke mulig å skjule en så drastisk vektnedgang.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å snakke med foreldrene dine om dette slik at du får hjelp og støtte.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 26.12.2023