Er jeg aktiv nok eller ikke?

Hei, jeg lurer på om jeg er aktiv nok, og hva som regnes som aktivitet. Jeg går til og fra skolen hver dag. Ca 1 km hver vei. Vi har ganske lange trapper som vi springer opp og ned i, i løpet av dagen. Jeg har 2-3 utepauser i løpet av skoledagen, der en pause er 30-45 min og 1-2 pauser som er 15 min. I pausene går jeg for det meste rundt med vennene mine og vi løper litt hvis vi tuller eller herjer. Jeg sitter ca 2-3 timer i løpet av skoledagen. Hjemme står eller går jeg for det meste også tar jeg inn og ut av oppvaskmaskinen hver dag, jeg sitter ca 2-3 timer hjemme. Jeg går ikke på sport for tiden siden det er ingen ledige plasser, men jeg går på speideren der vi går tur noen ganger og er inne noen ganger. På lørdager er jeg ofte i byen og jeg går ca 2-4 timer i strekk og står eller går for det meste hjemme og gjør en del husarbeid. På søndager så er jeg bare hjemme og gjør en del husarbeid som å ta oppvaskmaskinen, støvsuge og vaske klær, og jeg står og går litt hjemme sitter i 5-6t.