Hvorfor har jeg ikke fått resultater av treningen?

Hei!
Så leit at du ikke føler at du har fått noe synlig fremgang. Du har vært god som har trent så regelmessig. Er du sikker på at du ikke merker at du er blitt sterkere enn du var da du startet? Og at du ikke merker at du har fått bedre teknikk? Det er mange som ikke ser at de faktisk har endret seg, men så har de faktisk det :)

Det tar ofte tid før veldig synlige endringer kommer, men de kommer til slutt! Sunn mat sammen med regelmessig trening vil gi resultater. Du er i en alder der kroppen din også endrer seg mye, der økt muskelvekst er vanlig.

Stå på videre!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer i kroppen når du trener

Når ser du resultatene av treningen?

Gener og trening