Går man fortest ned i vekt av og løpe eller trene?

Hei!
Løping er også trening, men kanskje du mente løping sammenliknet med styrketreninf? Hvis ikke er det bare å skrive inn til oss på ny :)

Det er faktisk lurt å trene både utholdenhet og styke for å få en sunn vekt. Muskler gjør at man forbrenner mer når man trener. Det er viktig å variere treningen og at du finner en treningsform du liker! Se i artiklene for inspirasjon!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no