Sliter med depresjon. Går til BUP.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er veldig bra at du går til BUP og får hjelp for det du sliter med av depresjon! Det er også veldig bra at du har forsøkt masse for å få det bedre med deg selv. Det vil jeg at du skal fortsette med! Fortsett å spise nok mat, sørge for nok søvn, være sammen med venner og fortsette å være fysisk aktig. Selv om det ikke har hjulpet ennå så vil det hjelpe deg etter hvert. Bedring kan ta litt tid, men jeg kan love deg at det finnes hjelpe for det du sliter med!

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Fortsett å snakke med din behandler på BUP og fortsett å jobbe selv med det depressive du sliter med. Vis din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil han/hun forstå hvor oppgitt du er og da vil han/hun sørge for at du får enda mer hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Selvmord er ikke noe du skal tenke på for det du sliter med i dag er noe du kan få hjelp til å bedre slik at du igjen kan se på livet med optimisme. Det vil din behandler hjelpe deg med! Det er jeg helt sikker på!

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med din behandler om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no