Har dere noen råd til ikke å være så mye tent og tenke på sex?

Hei!

Det er ikke så lett å stoppe tenningen i den alderen du er i. Det lages masse hormoner og det er lett å bli kåt.

Du skriver ikke hvorfor du ikke liker runking. Vanligvis gir det gode følelser på grunn av hele prosessen som skjer i kroppen, og også i hjernen, alle de gode følelsene.

Det er en del som ser porno som strever med at de ikke liker runkingen. Da hjelper det å la være og se det, og heller bruke seksuelle tanker og fantasier. Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Når det ikke passer å runke kan du avlede deg selv, tenke på noe annet. Du kan hjelpe til hjemme, trene, snakke med folk, chatte og være sosial med venner. På skolen kan du følge med i timene, delta aktivt, rekke opp hånda og stille spørsmål/svare på spørsmål. I friminuttene kan du henge med venner, løpe litt rundt og delta i samtaler.

Når du blir kåt og du er hjemme på rommet ditt kan du som sagt bruke seksuelle tanker og fantasier og runke til de.

Det er din kropp og ditt kjønn og du har rett til god seksualitet med deg selv.

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og den spennende utviklingen du er i.

Hvis du vil prøve og slutte å runke kan kanskje denne artikkelen hjelpe deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no