Har dette noe med at jeg har mye testosteron i kroppen?

Gutt, 13

Hei, jeg har slitt mye de siste månedene med avhengighet av runking. Jeg greide å stoppe å se på porno i september, men jeg fortsatte å runke. Nå har jeg greid å stoppe runkingen fullt og har en stream på 45 dager. Jeg har sett det såkalte nofap og har veldig blitt inspirert av dette. Men i det siste har jeg begynt å gå på video chat nettsider og har begynt å chatte med andre. Jeg har skipper alle mennene og leter først og fremst etter kvinner. Når jeg møter en kvinne begynner jeg med en rolig samtale og spør hvor de er fra og navnet dems, men etterhvert i samtalen blir jeg tent, og sier mer hissigere ting sånn som: can i see these boobs. Så plutselig innser jeg at dette er ikke greit og lukker fanen og skrur av mobilen. Så står jeg i speilet og ser på meg selv, er det dette du vil? Du må slutte. Du kan ikke fortsette sånn her. Så sier jeg ikke gjør dette imorgen, men jeg gjør det. Har dette noe med at jeg har mye testosteron i kroppen? Jeg føler at jeg blir kåtere av små ting. Langt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du skrev til oss om dette.

I den alderen du er i nå lages det masse testosteron i kroppen og det er lett å bli kåt.

Noen ungdommer beskriver at det er som om en er konstant kåt. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll.

Det er flott at du har sluttet å se porno! Det er en anbefalt 18 års grense på å se det. Det er lett å bli avhengig av det når en er en ung ungdom.

Du skriver ikke hvorfor du ikke vil runke/onanere. Det er vanlig at en gjør det.

Det er sunt å runke/onanere. En blir avslappet, tilfreds, glad og holder seg frisk.

Hvis du onanerer jevnlig vil du få mer kontroll.

Du trenger ikke se porno for å runke/onanere. Du kan bruke seksuelle tanker og lage seksuelle fantasier. Dette kan du øve på. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det.

Hvis du ikke ser porno vil du slippe de sterke minne-bildene fra porno. Du har mye mer kontroll hvis du bruker seksuelle tanker/fantasier. Behovet for å gå inn på de nettsidene vil også reduseres og du vil ikke trenge dem.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Gled deg over kroppen din og de gode følelsene.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Her kan du lese om gutter og puberteten.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Helsesykepleier vil forstå hva du strever med og kan hjelpe deg med dette.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 3.1.2024