Jeg strever med nummenhet og mat. Vanskelig å tenke på en fremtid.

Jente, 14

Hei, jeg har det ikke så bra mentalt og jeg har prøvd å bli bedre ved å si ting som at jeg er god nok men jeg tror det ikke hjelper meg fordi jeg ikke tror på det selv. Enten spiser jeg ingenting gjennom en dag eller så spiser jeg mer en jeg trenger for en dag så jeg har prøvd å spise normalt men det hjelper ikke og jeg faller bare tilbake til det gamle. Jeg føler meg numb og som om ingenting interesserer meg og jeg har ikke motivasjon til noe så å prøve å bli bedre tapper meg for energi som jeg føler bare gjør meg være. Jeg føler det er håpløst for meg å prøve lenger, jeg føler alt er faen meg håpløst og jeg orker ikke å føler sånn her lenger men det føles så godt å være sånn, det er som at jeg ikke har lyst til å bli bedre, jeg vil bli bedre, hvis jeg ikke blir bedre snart kommer jeg til å få forferdelige karakterer siden jeg ikke kan konsentrere.ed alt dette gjør det vanskelig for meg å tenke på en framtid og det gjør meg håpløs. Hvordan blir jeg bedre?

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat og at du strever med vanskelige tanker og vonde følelser. Du trenger noen å snakke med slik at du får det bedre.

Når man strever med mat er det ganske vanlig at man både vil og ikke vil bli bedre. Det kan kjennes skummelt ut å få hjelp fordi man er redd for å miste kontrollen.

Slik du har det nå hvor du varierer mellom å spise lite og mye, er tegn på en spiseforstyrrelse. For lite mat fører til at hjernen sender ut sterke sultsignaler. Dette fører til at du senere vil overspise. Etter overspising tenker du kanskje at du skal spise lite som igjen fører til at du blir så sulten at du overspiser. Dette blir en vond sirkel.

Det finnes hjelp og det er viktig at du ikke er alene om dette. Du skal ikke fortsette å ha det slik du beskriver. Det er fullt mulig å få det bra.

Selv om det kjennes håpløst ut så er det ikke det. Det finnes en fremtid som kan bli mye bedre. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 26.10.2023