Er jeg alene om å oppleve slitenhet etter eksamen?

Jente, 18

Hei:) Er det normalt å kræsje helt ut etter eksamen? Jeg ble akkurat ferdig med mine 3 skriftlige eksamner i vg3, i hovedmål, sidemål og R2 og jeg er så sliten at jeg sovner nesten kl. 19 hver dag. I tillegg så starta russetiden samme dag jeg hadde eksamen i R2, men jeg har nesten ikke orka å være med på noe. Det har jo bare gått noen dager men jeg føler jeg ikke har nok energi til å faktisk ha det gøy med vennene mine og feire. Det er 17. mai i morra og jeg blir sliten av tanken på å være våken hele natta og drikke hele dagen. Alle andre ser ut som de har så mye energi og er på rulling hver dag mens jeg klarer nesten ikke å holde meg våken gjennom dagen. Det har vært mye stress og press de siste ukene da, spesielt siden jeg vil inn på et studie der jeg må nesten bare ha 6ere. Er det fler som opplever det sånn? Eller er jeg alene med det? Jeg føler alle er ute og fester nesten hver dag

Hei.

Gratulerer med dagen i dag og jeg håper dagen ble slik du ønsket at den skulle bli. Det er klart at etter eksamener og skoleoppgaver er det helt normalt å kræsje ut i større eller mindre grad. Så det er nok litt normalt for noen, mens for andre er de så glad for å være ferdig at det gir energi for å både være sosial og feste. Det du bør gjøre er å gjøre det som føles riktig ut for deg. Om du trenger å hente deg inn med å ikke være så sosial er det også greit. Samtidig er du russ en gang i livet og denne tiden kommer ikke tilbake så kanskje det er verdt å være med på det sosiale om du tenker deg om. Det skader jo ikke å prøve og om det føles feil er det bare å si at du er trøtt og dra hjem. Jeg ønsker deg alt godt videre og husk at det er kun du som vet hva som er riktig for deg. Prøv ut og gjør det som føles rett ut for deg. Ønsker deg alt godt og lykke til videre med studier når den tiden kommer🩷.

Jeg legger forresten ved noen artikler som jeg anbefaler å lese. I tillegg legger jeg ved to apper du kan prøve ut som kan være hjelpsomme.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 17.5.2026