Hvorfor trenger jeg så mye søvn og er det farlig?

Hei!
Takk for spørsmålet.
Det er ikke farlig å sove mye og behovet for søvn kan endre seg i løpet av livet og i perioder.

Det er ulike årsaker til at man kan ha behov for mye søvn. Hvorfor du trenger mer nå kan jeg dessverre ikke svare deg helt konkret på. Samtidig kan jeg si noe om søvnbehov på et generelt grunnlag.

Ofte er det helt naturlig og normalt å sove mye i din alder. I puberteten skjer det en stor utvikling i kroppen og det gjør at man kan kjenne seg mer trøtt og kan sove mer enn tidligere. Kroppen trenger derfor søvnen for å kunne vokse og utvikle seg.

Andre ganger kan påkjennelser i livet gjøre at vi trenger mer søvn. Det kan være alt fra stress, mye aktivitet eller at man er mer sliten.

En sjelden gang kan ulike sykdommer eller mangel på ulike stoffer i kroppen gjøre at vi blir mer trøtte og trenger mer søvn. Da vil det være nyttig å ta kontakt med en lege.

Dersom du bekymrer deg mye for dette er det ok å snakke med noen du stoler på om det du opplever. Det kan gjerne være noen i familien din eller helsesykepleier i skolehelsetjenesten.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no