Hvorfor blir jeg ofte kvalm på skolen når vi har tentamen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Å være nervøs før en tentamen/eksamen er helt vanlig for mange. For noen påvirker spenningen deg slik at du blir kvalm eller må kaste opp. Kroppen din er på en måte i beredskap og jobber på høygir. Det kan kjennes ved at du får hjertebank, svetter i hendene, blir kvalm og føler deg stresset som du beskriver her. Det er ikke farlig, men ubehagelig å kjenne på.

Jeg kan ikke helt svare deg på hvorfor du blir så kvalm på skolen, da jeg vet veldig lite om deg og da dette mediet ikke er egnet for diagnostisering.

Men du skriver her at du føler deg stresset på skolen når du skal ha tentamen. Jeg vet at angst og stress ofte kan føre til kvalme. Jeg tenker derfor at stress/angst kan være årsaken. Heldigvis finnes det hjelp mot alle typer angst og det finnes hjelp slik at du kan bli mindre stresset.

Det jeg derfor vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med noen, som f.eks. foreldrene dine, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom om det du sliter med av stress og kvalme på skolen.

Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil dere sammen finne ut hvorfor du blir så kvalm på skolen og dere vil sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg, selv om jeg ikke kunne gi deg et entydig svar på hvorfor du blir så kvalm på skolen. Legger ved noen artikler her til deg som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no