Blir veldig kåt når jeg ser på damer ute. Hva burde jeg gjøre?

Hei!

I den alderen du er i nå lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Noen ungdommer beskriver at det er som om en er konstant kåt. En tenker på sex hele tiden.

Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll. Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund.

Det å se damer er en faktor, men du kan øve på ikke å stirre på dem. Hvis du ikke stirrer på dem eller studerer dem, vil du hindre deg selv fra å tenke seksuelle tanker. Da unngår du å bli kåt.

Du kan øve på å avlede deg selv, se på noe annet eller noen andre. Du kan tenke på skole, lekser, hobbyer eller noe annet. Da vil du hindre at du blir kåt.

Det å onanere jevnlig vil også hjelpe fordi du da ikke blir så fort kåt. Finn ut hvor ofte du kan onanere for å ha mer kontroll.

Gled deg over utviklingen du er i og de gode følelsene!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no