Blir alltid kåt. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det er lett å bli kåt. Omtrent i den alderen du er i nå, er testosteronproduksjonen på topp. Da er det lett å bli kåt.

Noen beskriver at det er som om en er konstant kåt. En tenker på sex hele tiden. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll. Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund.

Noen onanerer i dusjen om morgenen før skolen. Andre onanerer når de kommer hjem fra skolen. Noen onanere før de sovner. Noen onanerer flere ganger hver dag.

Hvis det er sånn at du ser porno kan det hjelpe ikke å se det. Da slipper du de sterke minne-bildene, som kan gjøre deg kåt. De kan dukke opp uten at du vil det.

Hvis du blir kåt og at du er på skolen, trening osv., kan du først registrere at du blir kåt, deretter at du avleder deg selv, tenker på noe annet. Da tar det bare noen minutter før kåtheten går over.

Øv på dette.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no