Lurer på hvordan finne ut om hun sliter med angst.

Jente, 16

Hei, er ikke sikker på hva tema dette går under men håper det er riktig. Moren og søsteren min sier at jeg har sosial angst, er hypokonder og/eller har flere former for angst, jeg har sakt flere ganger at jeg ikke har det og at det ikke føles riktig å si at jeg har angst når jeg ikke vet om jeg har det og ikke har sjekket det. Lurer på hvordan jeg kan finne ut om jeg faktisk har angst?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Angst gir seg som regel utslag i både kropslige angstsymptomer (som f.eks. skjelvinger, svetting osv), angsttanker (f.eks om at noen er ute etter en, vurderer en negative, at man skal dø osv) og angstatferd (som regel unngåelse av situasjoner man har angst for).

Hvis du kjenner deg veldig igjen i dette kan det tenkes at du sliter med angst. Jeg kan ikke si noe fra eller til om du sliter med angst da jeg jeg ikke kjenner mye til deg og det du sliter med. Men det jeg kan anbefale deg å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med.

Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din. Dere vil sammen finne ut om du sliter med noe, hva det eventuelt er og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 25.9.2022