Redd for å komme for seint og lurer på om det er en fobi?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.

Jeg forstår at det kan oppleves som vanskelig for deg å være redd for å hele tiden komme for seint og ha dårlig tid. Når det gjelder fobier så kan man ha fobier for mange ting, og alle fobier har ikke navn. Det er ikke uvanlig å ha en eller annen form for fobi, og for noen kan det oppleves både skremmende og slitsomt å ha det.

Jeg vil anbefale deg at du først snakker med de hjemme om dette. Da kan dere sammen finne ut hva dere kan gjøre for å gjøre det lettere for deg slik at du ikke blir redd. Du kan også snakke med andre som for eksempel helsesykepleier på skolen, noen på helsestasjon for ungdom, rådgiver/sosiallærer. Fortell helt ærlig om hvordan du har det og hvordan du opplever å være redd/ha dårlig tid. Helsesykepleier kan hjelpe deg å kartlegge om du trenger å bli henvist til psykolog. Hvis du har behov for det så er det fastlegen som kan henvise til psykolog. Det finnes god hjelp mot fobier, angst, hva man skal gjøre i stressende situasjoner- så anbefaler deg at du snakker med noen.

Jeg legger ved tre artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Jeg har troen på at det blir bede med litt hjelp. Ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Hva er angst?