Hvordan kan jeg finne noen å snakke med?

Kjære deg

Så fint at du tar dette på alvor og ber om råd fra oss i ung.no.

Hvis du tror du har angst, er det klokt av deg å finne noen å snakke med.

Jeg vil anbefale deg å starte med å kontakte helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom. Der kan du få snakke med noen alene, uten foreldrene dine.

Helsesykepleier vil kunne hjelpe deg med å vurdere om det er angst du strever med, eller om det er normale reaksjoner og følelser du har. Dersom du har angst, kan helsesykepleier hjelpe deg videre til rett behandling for deg.

Da kan i tilfelle helsesykepleier hjelpe deg med å snakke med foreldrene dine, slik at de får en god forståelse av hva du strever med og hvordan de kan støtte deg på en god måte. Dette kan du bli enig med helsesykepleier om, etter at dere har blitt godt kjent.

Jeg legger ved noen artikler med informasjon som kan være nyttig for deg. Blant annet en som handler om angst.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut for ung.no