Spørsmål og svar

Jente, 14

Hei. Jeg har følt meg uekte de siste ukene. Det er ikke sånn hele tiden men noen ganger så føler jeg ikke at jeg lever. Jeg er bevisst og alt det der men spesielt hjemme føler jeg meg uekte. Det er veldig ekkelt og kanskje det har noe med vitaminmangel å gjøre? Er det noe jeg kan gjøre for å føle meg bedre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Hvis man spiser for lite eller har et lite variert kosthold kan det føre til at man utvikler mangel på energi og ulike næringsstoffer som kroppen trenger, inkludert vitaminer og mineraler. Dette kan blant annet ofte gjøre at man føler seg sliten og slapp, går ned i vekt, merker at man ikke har overskudd i hverdagen, samt andre plager.

For meg er det vanskelig å tolke hva du mener med "uekte" uten at jeg har fått snakket mer med deg og undersøkt deg selv. Jeg kan heller ikke vurdere kostholdet ditt uten at jeg vet mer om hva dette inneholder.

Jeg vil derfor råde deg til å kontakte helsesykepleier på skolen eller fastlegen din, slik at du kan få hjelp med dette.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som blant annet forklarer litt mer om de ulike næringsstoffene, samt hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 20.3.2022