Usikker på meg selv

Hei,

Det skjer store forandringer både kroppslig og mentalt i ungdomstiden . Det er derfor vanlig å være usikker på seg selv og trenge bekreftelse i denne tiden.

Når du er usikker på deg selv henger det ofte sammen med lav selvfølelse og hvordan du ser ser på deg selv. Det kan være slitsomt å være usikker over tid ,men heldigvis finnes det hjelp. Du kan jobbe med deg selv for å få det bedre, eller få hjelp til å snu de negative tankene av for eksempel helsesykepleier på skolen.

Det du kan gjøre selv, er å snakke godt til deg selv og fokusere på det du er fornøyd med i livet ditt. Tenk over hva vennene dine ville sagt om deg og hva de setter pris på ved deg. Tro på at du er verdifull og er god nok akkurat slik du er. Husk hver gang du gjør noe som går bra og våg å ta sjanser.

Helsesykepleier kan hjelpe deg med å sortere tankene og følelsene dine og gi deg gode verktøy til å å bedre selvfølelse. Det er ofte godt å snakke med noen om usikkerheten og tankene du har. Ved å si tankene høyt vil du ofte få det bedre.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være nyttige å lese. Håper svaret var til hjelp for deg!

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no