Hva ville skjedd om jeg fikk kun 2 timers søvn i en uke?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er flere ting som ville skjedd med kroppen din dersom du gikk en uke med bare to timers søvn hver natt.

Det første er at du ville blitt svært ukonsentrert og ikke klart å gjennomføre aktiviteter i hverdagen som å stå opp, gå på skolen eller være aktiv.

Mange ville fått plager som vondt i hodet og smerter i kroppen. Humøret ditt ville også blitt dårlig.

Dersom man over lengre tid får for lite søvn kan dette gå ut over hverdagen uten at man helt merker det. Da kan man oppleve seg trøtt og energiløs gjennom dagen eller at det er vanskelig å sette i gang aktiviteter. Mange kan også oppleve at de ikke får det bra og at det blir mange vonde og vanskelige tanker.

Dersom du opplever at du sliter med søvn vil jeg råde deg til å snakke med en voksen om dette. Ofte er det god hjelp å få. Det nytter å si i fra.

Hilsen helsesykepleier, ung.no