Jeg er ensom. Og redd for at ingen på videregående skole skal like meg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. om følelsen dine.

Det er leit å høre at du er ensom, og at du gråter i sengen når du har lagt deg, på grunn av ensomhet.

Du skriver ikke noe om hvorfor du er ensom, eller om du opplever vonde ting i livet ditt som har gjort deg ensom. Har du ingen venner, eller er du ensom allikevel? Noen opplever å kjenne på ensomhet, selv om de har venner og folk å være med.

Når du nå begynner på videregående skole til høsten, så byr det på nye muligheter. Du vil treffe nye folk, nye lærere, du får nye fag, og i det hele tatt skjer det masse nytt, som du kan ta tak i og utnytte til din fordel.

Som regel så skjer det en del "bli kjent" tiltak på skolen i den første tiden. Nettopp for at elevene skal bli kjent med hverandre og knytte vennskap og gode relasjoner. Det er med å gjøre klassemiljøet positivt og lærlingsmiljøet godt.

Jeg forstår redselen din for ikke å få nye venner, for å bli alene når du begynner på ny skole. Noen tips kan være at du starter med et åpent sinn, er positiv og smilende. Engasjert og interessert. Meld deg og rekk opp hånden hvis noen blir bedt om å bidra med noe. Ikke sitt bakerst med blikket nedslått og hold deg for deg selv. Da vil folk tro at du vil ha det sånn.

Det er ingen grunn til å tro at ingen kommer til å like deg. Vær hyggelig og grei, og imøtekommende, så kommer det til å gå bra. By på deg selv.

Det handler litt om deg selv og hvilken initiativ du kan ta. Ikke sitt og vent på at andre skal be deg med, men gjør det selv. Både inviter andre med på det du gjør, men også be deg selv med på det andre arrangerer. Vær aktiv og ivrig, uten å være for pågående.

Snakk gjerne med helsesykepleier når skolen kommer i gang. Når du sitter på vonde følelser av ensomhet fra før, så kan det hjelper å ha noen å snakke med om de følelsene. Uansett, så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg heier på deg!

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier