Sliter med trang til selvskading.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er veldig bra at du har klart å holde deg borte fra selvskadingen så lenge, men du kjenner nå en trang til å begynne å skade deg selv igjen. Det råder jeg deg ikke til å gjøre for da vil du ende opp å slite enda mer med vanskelige tanker og følelser.

Det er også veldig bra at du allerede går til psykolog! Det jeg anbefaler deg å gjøre er at du viser psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan f.eks. ta et skjermbilde av det du har skrevet her og vise det til psykologen din. Da vil psykologen din forstå hva du sliter med og da vil psykologen hjelpe deg slik at du klarer bedre å håndtere de vanskelige tankene og følelsene. Slik at du ikke begynner med selvskading igjen men får det bedre med deg selv på sikt.

Husk at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Snakk derfor med psykologen din og vis psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også vise kjæresten din det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! Snakk med psykologen din og med typen din. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no