Hvorfor sover jeg så utrolig dypt?

Hei

Det høres ut som du er skikkelig vanskelig å få vekket.

Du gjør mye som høres riktig ut og det kan høres ut som at du får nok med søvn. Spørsmålet er hvordan ser søvnkvaliteten ut hos deg? Søvnen deles inn i ulike stadier med lettere søvn og dypere søvn osv. Og alle de ulike stadiene er viktige for oss for at vi skal føle oss utvilt. Hos noen kan det være en ubalanse i de ulike stadiene.

Det finnes for eksempel noe som heter forsinket søvnfaselidelse. Dette er en lidelse som er mest vanlig hos unge mennesker mellom 13-25 år og de fleste vil vokse det av seg etter hvert. Men som oftest sliter de som har denne diagnosen både med innsovning og oppvåkning, og det høres kanskje ikke ut som det stemmer for deg?

Uansett så kan vi ikke stille noen diagnoser her på ung.no og det kan kanskje være lurt at du bestiller en time til din fastlege. Det kan være mange grunner til at du er vanskelig å vekke, så en søvnutredning er nok lurt. Og kanskje oppdager dere at noen små enkle forandringer som kan hjelpe deg å våkne litt lettere.

Håper du fikk litt svar her og jeg håper du finner ut hvorfor det er så vanskelig å vekke deg

Vennlig hilsen helsesykepleier