Spørsmål og svar

Hvorfor klarer jeg ikke å ta sit-ups?

Jente, 14

Hei jeg er en jente på 14 år. Jeg har et spørsmål om det er noe som er galt med kroppen min eller at jeg gjør noe feil. Jeg er glad i å trene og trener hver dag. Når eg trener så pleier eg å trene pullups, pushups, jogging, planke, men ikke situps. Jeg lurer på om det er noe galt eller at jeg gjør noe feil fordi jeg ikke klarer en eneste situp. Jeg har søkt mye på nett, men det står bare at mangel på muskler i magen er svaret. Men problemet er at jeg har abs (sixpack, biceps og «calves». Jeg trener og øver hver dag, men kommer meg aldri opp fra bakken. Mens noen andre med nesten ingen abs klarer lett å ta mange, og alle sier at situps er det letteste. Har dere noen svar på hvorfor jeg ikke kan ta noen situps? Takk på forhånd

Svar

Hei!
Det er vanskelig å si hvorfor du ikke klarer å ta sit-ups. En personlig trener eller en fysioterapeut kan sjekke teknikken din og trolig vise der hvordan du kan gjøre dette.

Her kan du lese mer: sit-up

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 20.11.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål