Har alltid vært usikker på seksualiteten min.

Gutt, 19

Hei, Jeg har alltid vært usikker på seksualiteten min, helt siden ung alder. Det først jeg husker når det starter på når jeg gikk i 7.trinn på barneskolen. Etter da har det ikke blitt bedre. Helt til nå går jeg i en periode hvor jeg er mer usikker. Jeg vet jeg er seksuelt og romantisk tiltrukket til kvinner, men tror det er mer enn det. Jeg har alltid fasinert over det mannlige kjønnsorganet, så jeg har hatt mange fantasier jeg har vært usikker på å ønske å prøve. I denne perioden har jeg opplevd noe mer endring. Jeg går i en deprisiv fase for jeg ikke føler at jeg eksisterer mere og noen ganger må spørre venner om jeg er ekte og de vet hvem jeg er. Det fører til tanken at jeg ikke føler meg komfertabel i den jeg er. Kanskje jeg ikke vet hvem jeg er enda, hvem vet. Men en ting er sikkert er at jeg vet ikke hva eller hvem jeg er. Det blir bare verre og verre og vet ikke hva jeg skal gjøre eller tenke. Jeg begynner å gå ned en vei med dop og selvskading (mentalt og fysisk). Hjelp?

Kjære deg,

Så bra at du ber om hjelp! For det tenker jeg at du virkelig trenger.

Du har begynt å skade deg selv og ta dop, kanskje i et desperat forsøk på å fjerne den indre smerten du føler på. Det er forståelig når man har det så vondt.

Både selvskading og dop kan gi en rask og umiddelbar lettelse i smerten, men den kommer fort tilbake. Dessverre så vil det bare gi deg flere problemer på sikt.

Jeg vil derfor på det sterkeste råde deg til å ta andre valg for deg selv, for å få bukt med den psykiske smerten du har inni deg.

Først og fremst, må du våge å be om hjelp. Gjerne oppsøke psykisk helsehjelp i kommunen du bor i, skolehelsetjenesten hvis du går på skole, fastlegen din, psykolog i kommunen eller andre private aktører. Det er mange muligheter. Du kan sikkert også snakke med noen voksne som du stoler på, foreldrene dine, lærer, trener...

Prøv å få deg selv ut av for mye grublefokus, siden tankene dine ofte velger å tolke ting i negativ retning. Prøv å skift fokus, gjør noe aktivt, trening eller all bevegelse er bra.

Gjør ting som du vet er bra for din psykiske helse, skriv det gjerne ned, hva som tapper energi og hva som fyller på.

Ta kontakt med de som har god kompetanse på kjønn og seksualitet, f.eks. foreningen fri, for å finne likesinnede som har erfaringer innenfor det du grubler på.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 21.11.2021