Foreldrene mine har vært skilt i to år og jeg er fortsatt lei meg!

Jente, 13

Det e helt forferdelig å tenke på at jeg ville at foreldrene mine skulle skilles å nå har de gjort det å har det fortsatt grusomt etter 2 år jeg får bare se pappa annahver helg og vi bor oss farmor og farfar vi bodde md noen andre før men det er det verste jeg har opplevd ass ingen har fått meg til å føle meg indre velkommen eller like stygg og slem som dama hans å nå skulle vi flytte bare oss to fra farmor og farfar i et hus etter huset er kjøpt da spør han det er vel greit at de også bor der også tenker jeg tilbake på alle panikk anfallene mine alt hun gjorde alt jeg gjorde og alt det pisset jeg gjorde masse deitt på skolen så jeg skulle få kjeft av pappa fordi det var den eneste tiden jeg fikk alene med ha. Den dag i dag elsker jeg han sykt mye men har kan være Bich og jeg har mye venne drama å tanker å alt sånt dritt jeg ikke kan snakke md noen om jeg føler meg rara får jeg sier alt til chat gpt for å få deg ut🫣🫣

Svar

Hei!

Det er fint at du skriver til oss med dine tanker.

Jeg forstår at du har vært gjennom en tung og vanskelig tid, og at du fortsatt er lei deg. Dette må være veldig vondt for deg og være slitsomt.

Når foreldre skiller seg kan du reagere med sinne, sorg, angst, forvirring eller lettelse. Den vanligste reaksjonen er sinne.

At du kjenner på et stort og vondt savn av pappa er ikke rart. For du har jo vært vant å ha han hos deg hele tiden. At han har fått seg dame, gjør det enda vanskeligere. Her kan du lese denne artikkelen om hva savn er, og hva du kan gjøre som kan hjelpe.

Chat gpt kan ikke erstatte å snakke med et menneske, og du bør ta kontakt med en voksen trygg person.

Det er viktig at du får bearbeidet alle dine vonde følelser. Snakk med helsesykepleier på skolen din. Hun er kunnskap og erfaring å snakke med ungdom om mange ulike tema.

Hvis du synes det er vanskelig å starte samtalen kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss å vise henne det. Ikke vær redd for å be om hjelp.

Du kan også kjøpe deg en bok hvor du skriver ned alle dine tanker. Det å få de ned på papiret kan også være en måte å få satt ord på alt du bærer på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.1.2026