Hvilken øvelse kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?

Jente, 15

Hei Jeg lurer på hvem øvelser man kan gjøre hjemme for og gå ned i vekt? (F.eks. Situps) Jeg er overvektig og er veldig interessert av og gå litt ned.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Det er ingen enkeltøvelse du kan gjøre for å gå ned i vekt, men ved å trene hele kroppen regelmessig sammen med et sunt, normalt kosthold.

Det er ikke sikkert at du bør gå ned i vekt. For å sjekke dette kan du prate med helsesykepleier på skolen din. Det kan være skadelig å gå ned i vekt dersom du ikke trenger det.

Uansett vil trening være bra for kroppen og helsen din :) se inspirasjon i artiklene under.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.9.2021